Alliant fitness en plein air et marche active, la marche nordique s’adresse à tout public, quel que soit l’âge ou la condition physique : des ados aux retraités en passant par les sportifs confirmés, cette pratique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale. Aventure pédestre ou optimisation de la condition physique, été comme hiver, sur tous types de chemins.
Elle se pratique avec des bâtons en matière carbone spécialement développés pour la marche permettant à un public toujours plus large d’accéder aux bienfaits de ce sport.

MOBILITÉ

MOBILITÉ vise à corriger la posture de notre corps en profondeur en favorisant la mise en place des processus naturels de guérison du corps. En associant l’auto-massage, la mobilisation articulaire, la respiration et la médiation en mouvement pour trouver un parfait équilibre. Une activité douce afin de répondre à une forte demande, celle de proposer une activité accessible au grand public.

SILVERGYM

Cette nouvelle activité vous permettra d’entretenir vos articulations, de consolider votre équilibre, de renforcer vos muscles, de travailler votre souplesse et surtout de stimuler votre cerveau pour entretenir votre mémoire et votre coordination.

MARCHE NORDIQUE DOUCE
et
MARCHE ET MOBILITÉ

Nos Rendez-Vous Santé et Mobilité sont des programmes dédiés aux personnes souhaitant se réconcilier avec leur corps. On va chercher à développer toute la mobilité du corps avec des exercices de relaxations, d’étirements, d’équilibres et de souplesses.
La marche nordique douce se pratique avec bâton pour apprendre le geste technique correctement et assurer que chacun puisse évoluer et progresser sans stress à son rythme. Accessible pour tout public, votre corps vous remerciera.